La simplicité volontaire, ou sobriété heureuse, est une volonté de consommer moins mais mieux. Par choix ou par obligation, pourquoi l’adopter ?
Simplicité volontaire : définition
Il n’existe pas une seule définition de la simplicité volontaire, tellement elle varie d’une personne à l’autre en fonction de son histoire, de ses besoins ou encore de sa philosophie. Elle pourrait cependant être résumée par la recherche de moyens pour dépenser de moins en moins tout en répondant à nos besoins primaires (logement, nourriture, habillement, soins, loisirs) de manière autonome, que ce soit en autarcie ou en communauté.
Pourquoi adopter la simplicité volontaire ?
Chaque personne qui adopte la simplicité volontaire le fait pour des raisons qui lui sont propres, mais il est possible d’y trouver certaines raisons comme :
- une remise en cause de la société de consommation,
- la recherche d’un sens plus profond à sa vie,
- un questionnement sur son rapport à l’argent,
- une crise existentielle
La simplicité volontaire au quotidien
La simplicité volontaire c’est sympa, mais comment faire concrètement ? Il existe différents trucs et astuces pour se mettre à la sobriété heureuse, en voici quelques-uns :
- supprimez les publicités de votre vie (autant que possible) grâce à un autocollant « stop pub » sur votre boîte aux lettres -disponible gratuitement à la poste- ou un bloqueur sur internet
- faites une liste de courses et tenez-vous-y, faites vos courses via un drive ou achetez local. Vous limiterez ainsi la surconsommation liée à l’abondance dans les supermarchés
- réalisez vos cadeaux vous-même ou bannissez les fêtes commerciales, telles que la saint Valentin qui aurait été créée par un grand magasin pour booster ses ventes entre Noël et Pâques
- réparez et recyclez, même si cela devient compliqué avec l’obsolescence programmée. Il existe de plus en plus d’ateliers coopératifs pour apprendre à tout réparer, du vélo à l’ordinateur. Vous pourrez également trouver de l’aide et du matériel dans un fablab
- désencombrez chez vous. Ainsi, vous aurez plus d’espace et vos plus belles affaires seront mises en valeur. Vous pouvez déposer votre surplus à la déchetterie, le donner ou bien le vendre. En plus, faire de la place signifie également moins de ménage et laisser la possibilité à de nouvelles choses (pas forcément matérielles) d’entrer
- achetez d’occasion, par exemple chez Emmaüs ou sur Le bon coin. Vous pourrez faire de super affaires et en plus rencontrer des gens !
- cuisinez vous-même. Les repas faits maison présentent de nombreux avantages : moins chers, meilleurs, ils permettent de (re)créer du lien dans la famille et rehaussent votre self-estime
- apprenez à vous soigner. Pour les petits bobos de la vie de tous les jours, apprenez à utiliser les huiles essentielles et autres tisanes : elles sont magiques ! Nous vous indiquons comment vous soigner vous-même et vous faisons découvrir les bienfaits des plantes
- cultivez votre potager, élevez vos poules : être le plus autonome possible est un acte de résistance vis-à-vis de l’agro-industrie, un pas sur le chemin de l’autonomie et un moyen d’être responsable de soi. Pour plus de facilité, cultivez avec vos voisins : vous vous chargez des tomates, eux des salades et vous échangez votre production
Pour conclure sur la sobriété heureuse
La simplicité volontaire est un moyen d’être plus autonome, donc plus libre. Avancée pour certains, retour en arrière pour d’autres, elle ne laisse pas indifférent. Qu’en pensez-vous ?
